木耳是一种营养成分比较丰富的食用菌，具备润肺滋补养生，润肠通便润肺止咳的作用，木耳中蕴涵丰富多彩的蛋白，人体脂肪，膳食纤维，营养元素等营养元素，对身体健康十分有益处，大枣是口感香甜，具备滋补养生作用的枣类，是一种健康保健食品。那麼今日就来和网编一起了解一下黑木耳红枣的功效与作用吧。

黑木耳红枣汤：

取木耳30克，大枣20枚。将木耳清洗，红枣去核，放水适当，煮半小时上下。每天早、晚饭后各一次。常常服用，能够 焕颜去斑、健体丰肌，并用以医治脸部黑色斑、形瘦。本菜谱中的木耳，《本草纲目》中记述其可到表面黑色斑。木耳可护肤，避免肌肤老化；红枣与立养血，健脾胃护肤，有利于木耳去除黑色斑。

黑木耳红枣汤究竟怎么做？

提前准备原材料：木耳10克，大枣50克，白砂糖适当

美食方法：加适当的水，把木耳和大枣煮开后，添加白砂糖就可以。

食用方法：

经前1个星期到经期完毕这段时间食用，每日吃或第二天服用都能够。

留意：

木耳是全部蕈类食品中，含铜量最大的，并且，它和银耳一样，全是核甘酸，有一定的抗肿瘤功效，再加木耳又可润肺养血、协助人体排出来化学纤维，素来皆为纺织行业者和煤业从业者的最喜欢，除此之外，大枣家庭住址脾胃虚寒、气血两虚腊黄、血小板缺乏症这些，因而，假如女士的面色经常展现淡黄色，多吃一些大枣，就可以见到面色白里透红，即便无需护肤品也可以洁白无瑕。

食用这帖药膳汤方有3点常见问题：

1.不必和海货一起吃，不然非常容易腰腹部疼痛。

2.肚子疼、腹胀的情况下，先不必吃。

3.大枣吃多就会腹胀，每一次应用不必超出10颗。