许多女性怀孕后口感也跟随发生了转变，零食是我们日常生活很普遍的副食品，大部分女士全是非常喜欢吃零食，姜片是我们日常生活较为普遍的食物，姜片也是很普遍的零食，可是怀孕期间的女士最好是少吃零食姜，多吃一些营养丰富的蔬菜水果和新鲜水果，平常营养成分一定的平衡，少吃零食，零食中有很多的防腐剂，这种全是对小宝宝不好的东西。

许多孕妇在怀孕期吃生姜医治孕吐反应，它是有一定大道理的。姜片中提取的姜烯、姜酮的化合物有显著的止呕吐功效，除此之外，姜还能够造成血管健身运动神经中枢及中枢神经的反射面性冲动，推动血液循环系统，振作胃作用，做到健胃消食、止疼、出汗、退热的功效。

但是姜片终究归属于刺激食品，孕妇吃生姜时应当留意以下内容：

一、吃姜要适当。姜片归属于热性药物，依据中医学“热者寒之”的标准，孕妇要少吃生姜。

二、假如孕妇有痱子、疖疮、痔疮、肾炎或是呼吸道感染时，应临时忌食姜片。

三、风寒感冒或是雨淋后的畏寒发热的情况下才可以用红糖姜水，而炎热发烧感冒或是风热感冒不能用红糖姜水。红糖姜水可用以寒症造成的呕吐，不适感用以其他类型的呕吐包含妊娠呕吐者。

民俗早有“早晨三片姜，甚至超过喝参汤”及“每日三片姜，不劳医师开药方”的叫法，证实生姜的功效之强劲。除开饮食疗法作用多以外，姜片的吃法也许多，直接生吃熟吃，或同醋、酱、糟、盐、蜜煎后调合，没有不适合。它既能够当药、做果干，还可以作为蔬菜水果、调味品，味儿十分与众不同。

甘蔗生姜汁

原材料：甘蔗汁100克，生姜汁10克

作法：将甘蔗汁、生姜汁混和，防水防火烫温。

使用方法：每一次服30克，每天3次。

作用：清热解毒和胃、润肺生津止渴、降逆止呕。

红糖姜水

原材料：带皮姜片3-5片，老红糖适当，水适当

作法：将带皮姜片(去皮的姜片不可以充分发挥姜的总体作用)3-5片、老红糖加适度的水，炖10-20分钟即成。

作用：除寒邪热寒，止呕吐，去痰温阳化，消水肿气胀，健脾开胃健脾胃。

醋泡生姜

原材料：姜片适当，白醋适当

作法：姜片清洗晾晒水份，切成片，不必太厚，不然不易进味；取一个小盘子或别的器皿，放进姜片，倒进白醋，能未过姜片就可以了，侵泡三天之后就可以服用。

作用：有利于升发胃气，促消化。

鲜橘姜片白蜜粥

原材料：鲜橘汁30ml，生姜汁10ml，白蜜汁40ml，梗米100克。

作法：梗米煮毕，临熟当下橘汁、生姜水至粥熟，随后下白蜜。

作用：补脾胃、养五脏、安神助眠。