很多人都是有不吃早饭的习惯性，这一习惯性是十分不太好的，常常不吃早饭会出现许多伤害，例如非常容易出現低血压，此外非常容易出現胆结石，特别是在对胃肠身心健康十分不太好，因此 这儿提示大伙儿，尤其是众多工薪族，一定要想办法让自身吃早饭，那麼有什么早饭美味又简单做呢？

简易又好吃的早餐：

简易又无失丰富多彩的早饭

原材料

奶油芝士1片，吐司面包1片，生鸡蛋一个1粒

作法

1、吐司面包四方割开少量

2、把吐司面包放进烤碗中，摆入吐司面包，奶油芝士，生鸡蛋，烤15分鐘就可以

简易低卡什锦早饭

原材料

燕麦粉1杯，苹果汁250cc，酪梨1粒，低脂肪优格1杯，蓝莓干2汤勺，干蓝莓2汤勺，高品质蛋白质粉1匙

作法

1、将梨削皮，用榨汁机连皮打，让榨汁机转两下就可以，不必弄成汁；可是有点儿好像糊状的模样。

2、把全部食物所有在一个海碗内充足混和，拌和。

3、静放几个小时，或放入电冰箱留宿。要吃时再拿出来，能够在上面铺平草莓苗、大樱桃....装点。就可以上菜。漂亮又美味可口。

自做简易早餐

原材料

切片面包2片（选硬粒、厚些的）、生鸡蛋1个、培根肉1片、番茄1个、色拉酱（没有也行）

作法

1、生鸡蛋打散放点盐，放点葱段拌和，随后吐司面包双面都沾上鸡蛋液。

2、锅中放些油，热了后用小蜡烛切片面包双面都煎一下。

3、吐司面包煎好啦之后熄火，番茄切成片立即扔锅中，运用锅的余热回收稍微把番茄搞熟一点（那样较为美味）

4、最终把培根肉、番茄片、浇上色拉酱都夹两切片面包正中间，开吃！！能够加上别的东西夹里边。如何，够简易原材料也很一般吧！

简单面包早饭

原材料

加椰适当，黄奶油（鲜奶油）适当，生鸡蛋1粒，吐司面包（吐司面包）4片

作法

取出两块吐司面包，各涂上添椰和黄奶油

随后把这两块吐司面包盖在一起

把生鸡蛋打进一个碗里，随后打撒它

把涂抹和粘在一起的吐司面包的侵泡在配有生鸡蛋的碗里。吐司面包双面要粘满鸡蛋液才行哦

在生鸡蛋侵泡时把锅热起來，随后加少量油（适当）等油热了，把粘有鸡蛋液的吐司面包放入锅中（建议开火灾，由于那般吐司面包才不容易吸许多油）

吐司面包一面煮至橙黄色就可以翻过去煮此外一面哦

双面都变橙黄色后就可以上菜了。