白牡丹茶是茶系的一种，白牡丹茶具有了茶系的益处，而且也有着清热去火的作用，能够 避免 中暑；另外白牡丹茶能够 避免 蛀牙，维护到牙龈；而荼叶之中的碳水化合物则有益于提升身体的抵抗能力，而含有的维生素D则令人双眼获益；此外白牡丹茶在食用层面防止空肚食用，另外要防止胃寒的人食用，这种忌讳需要留意的，不留意得话，会令人人体损伤。

喝白茶的好处

1、防中暑

白牡丹茶中带有多种多样碳水化合物，具备清热解毒、下火、去暑、祛毒的作用，夏天的情况下常常喝白茶的人能高温防暑，合理的防止中暑。

2、爱牙护齿

白茶茶叶中带有多种多样碳水化合物，氟成分也较为高，针对蛀牙的产生是有抑制效果的，而且能牢固牙让牙越来越身心健康；并且白牡丹茶具备较为强的除菌实际效果，多喝白茶有3、有助于口腔的清理和身心健康。

推动血糖平衡白牡丹茶中的茶氨酸的成分较高，是纯天然的抗氧剂，可以具有增强免疫力和维护心脑血管病的功效，并且白牡丹茶中还带有身体所必不可少的活性酶，能推动人体脂肪吸收代谢。合理的控制胰岛素分泌量，溶解身体血液中不必要的糖份，推动血糖值的均衡。

4、提高免疫力

白牡丹茶中不但碳水化合物成分高，在其中茶多酚的成分高些，是有益于身体血液细胞免疫干扰素栓的代谢，进而能提升身体功能的免疫能力。

5、清目

白牡丹茶中是带有丰富多彩的维他命a原的，被身体消化吸收以后，可以迅速的转换为维他命a，而维他命a是能生成视紫红质，促使双眼在弱光下看东西看得更清晰，能够 防止干眼症和夜盲症。少年儿童能够 多喝上一些白牡丹茶，针对保护视力是有协助的。

6、降低辐射源

白牡丹茶中是具备防电磁辐射物质的，针对身体的造血功能功能有比较显著的维护功效，可以降低电视机电磁波辐射。常常看电视剧得话，何不常常喝上一些白牡丹茶降低电视辐射。

喝白茶的副作用

适度的服食白牡丹茶具备健康保健人体的功效，可是不合理的服食则会给人体产生副作用，而且并不一定群体全是合适服食的。实际的副作用以下：

1.过多的服食白牡丹茶非常容易损害人体的精气，而且也会令肠胃更为的寒凉。长期服用，病人的面部会越来越面色暗黄，另外胃口大减，乃至出現呕吐的状况。

2.空肚立即服食白牡丹茶，茶叶茶会直接进入脾经，针对肾脏功能身心健康十分的不好。

3.假如服食来到伪劣的白牡丹茶，那麼针对身心健康危害十分的大。伪劣的荼叶中带有很多的环境污染残留，而且这种残留只是仅有百分之二可以被沸水消除出去。尽管这种残留针对人体的损害较为的小，可是并不意味着堆积以后不容易危害身心健康。

4.荼叶中含一些对人体危害的金属材料物质，比如铅元素、镍元素及其铬元素等。这种化学元素的环境污染来自于化工品残留也有油茶树的生长发育自然环境，乃至在生产加工的全过程中也有可能出現。非常是铅元素的毒副作用十分的大，渐渐地的堆积也有可能造成人体出現中毒的表现。

5.睡觉前两个小时最好是不必饮茶，这是由于饮茶会造成神经兴奋起來，令睡眠降低，乃至也有可能失眠。

6.一些贮藏较为差的白牡丹茶中，可能会带有黄曲霉素，生物学家觉得这类一种致癌物，服食以后会提升身患癌症的可能性。