广州人有着喝粥的习惯性,从养生健康的视角上说,适度喝粥有利于身心健康。各种各样滋补汤营养丰富,并且下饭菜。当然因为每一个人的口感、经济发展状况等都存有差异,因此 对滋补汤的规定也不一样。嘎啦汤是一款老少咸宜的滋补汤,其清热去火,十分适合夏天常饮。那麼怎样作出生活中味的嘎啦汤呢?
东瓜花蛤汤
原材料
主要材料:东瓜、蛤蜊
调味品:食用盐、姜3片、细香葱2根、盐、黑胡椒粉适当
作法
1、花蛤吐沙清洗、东瓜切一小块,生姜切成片,葱断开。
2、蛤蜊、小香葱、切成片,添加水按住养生壶煮沸按键。
3、十分钟后将煮至张口的蛤蜊拣出备用。
4、养生壶里的料汁倒进海碗静放回应后再次的倒回壶中,器皿底端含有细沙的料汁不必倒进。
5、添加切片的东瓜。
6、按住养生汤按键,再次煲煮。
7、养生汤方式下,時间为一小时。
8、煮至55分鐘时,再次将花蛤肉放进汤中。
9、加入盐。
10、加入黑胡椒粉提鲜。
11、烧开就可以。
12、盛在汤碗中,撒一些小香葱末就可以了。
蛤蜊萝卜汤
原材料
蛤蜊200克,箩卜200克,油、米酒、姜蒜、盐适量。
作法
1、蛤蜊用盐水侵泡2钟头吐沙后,用凉水煮至张口取肉。
2、箩卜清洗切成片。
3、出锅放进煮蛤蜊水和生姜片煮沸,放箩卜、文蛤焖煮5分鐘。
4、放米酒、盐调料,起锅撒上小香葱末就可以。
蛤蜊苦瓜汤
原材料
1.蛤蜊400克,茄子一个半
2.姜,盐,鸡精,食用油
作法
1.蛤蜊加盐水让其吐净沙子,并清洗预留。
2.茄子去仔,切簿片,匀称倾洒少量盐.
3.热锅天赋加点食用油,将蛤蜊,茄子倒进煸炒两下,添加适量沸水,花蛤壳开启就煮熟了,添加适量鸡精,少量盐,就OK了。