人不可或缺吃不可或缺喝，可是日常生活有一些懶人，每日都不想吃不想喝，到最终人体就走下坡路了，各种各样病症竞相袭来，最后抢走了珍贵的性命。实际上再懒散做一顿简易的饭食還是能够的，就拿午饭而言，仅需十多分钟就可以拿下，为什么不学习一下呢!那麼，简易的午饭作法都有哪些呢?

溫泉鸡蛋饭——自身泡不到,就要生鸡蛋尝个鲜

原材料:生鸡蛋3个、鸡脯肉100g、菌类少量、水250Ml、白米饭60g海鲜酱油(如果有日本国味林更强)少量、盐少量、木薯淀粉少量

作法:

1、取2个生鸡蛋打撒,放水加海鲜酱油和盐调料,加热电烤箱220度

2、烤皿最底层铺白米饭

3、鸡脯肉切成片,用少量盐和木薯淀粉稍腌,铺在白米饭上

4、菌类切店铺在鸡脯肉上

5、将鸡蛋液淋在上面,盖上锡纸,入电烤箱220度烤25分鐘

6、在上面敲一个鸡蛋,再盖上锡纸,入电烤箱220度烤8分鐘

菌类芝士焗饭——非常creamy

原材料:

白米饭100g、圆葱50g、菌类100g、香肠/培根肉40g油小量、马苏里拉乳酪适当、盐小量

作法:

1、圆葱去厚皮清洗切切丁,菌类清洗切一片,香肠切切丁,马苏里拉乳酪擦成丝

2、炒菜锅烧开,放进小量油,放进圆葱丁炒成全透明

3、添加香肠一起炒成香气

4、添加菌类一起炒,至熟

5、将火适度调小,添加搅散的白米饭,全部原材料一起炒匀,加少量盐调料

6、将蛋炒饭盛入能够放入电烤箱的器皿,在上面铺平乳酪丝

7、放进加热200度的电烤箱,左右火烧至乳酪溶化稍微上色就可以

菠萝饭——喜欢能够连锅端

原材料：

菠萝蜜一整只1500g、青椒元葱各一个、小香葱100g、香椿芽50g、培根肉100g、香酥肠100g无盐黄油20g、车打芝士50g、白米饭一碗、盐少量作法：

1、菠萝蜜挖到坑，瓜瓤和壳各自征用

2、全部原材料切切丁或适合的尺寸

3、热锅溶化无盐黄油，添加青椒、元葱、培根肉和香酥肠煸炒2分鐘

4、添加小香葱段和车打芝士再次煸炒2分鐘

5、添加一海碗热白米饭煸炒2分鐘

6、最终添加菠萝蜜块和香椿芽煸炒2分鐘，放盐调料，随后装进菠萝蜜壳。