你好，俗话说“是药三分毒”，常见的调节内分泌的药物主要是外源性激素类，其见效很快，但易出现肥胖、肌无力、浮肿等诸多副作用，因此服用内分泌药要慎重，不能长期服用。另外，从营养学的角度来说，建议选择月见草油等营养补充剂进行调理。

月见草油富含γ-亚麻油酸，可帮助平衡女性内分泌。但是在服用月见草油的同时，最好能搭配复合维生素一起服用，协同作用，效果更好；痛经的女性需搭配当归精华，起到调经止痛的作用。具体可查看内分泌失调营养组合中的相关介绍。

生活作息方面

1、保持好心情

保持愉快的心情对身心健康有很大的帮助。保持心情愉快能够促进血液流通。

2、避免熬夜

休息不足对正常月经周期也有影响，女性在月经期身体容易疲劳，这个时期更应该避免熬夜，注意休息。

月经不调之前我是吃过中药，好像也就般般子。后来了解到有这方面的内分泌营养套餐，就买了。改善效果还是阔以，而且我觉得这个吃下来比较方便，中药太苦了，这个每天吃几颗，方便。

我看内分泌失调套餐就挺好，各种原理都还可以的样子…

才买了月见草油，不知道有没有用。不行再换组合，看你们说组合效果挺好~！！

月经不调那就真的恼火，，，我前几个月跟你情况差不多，，，现在还好正常了。

这方面的问题我是从来没有买过药吃，总觉得怕有副作用。。。