你好，俗话说“是药三分毒”，常见的调节内分泌的药物主要是外源性激素类，其见效很快，但易出现肥胖、肌无力、浮肿等诸多副作用，因此服用内分泌药要慎重，不能长期服用。另外，从营养学的角度来说，建议选择月见草油等营养补充剂进行调理。

月见草油富含γ-亚麻油酸，可帮助平衡女性内分泌。但是在服用月见草油的同时，最好能搭配复合维生素一起服用，协同作用，效果更好；痛经的女性需搭配当归精华，起到调经止痛的作用。具体可查看内分泌失调营养组合中的相关介绍。

不知道。

问到了我想要问的，同问啊！！！

在现代医学看来

月经来了以后

女生的身体会盆腔充血和宫口扩张

盆腔充血会让人小腹胀痛 腰酸

剧烈运动可能暂时加重腹部的坠胀感

宫口扩张让子宫跟外界的接触变多

游泳、性生活、侵入性检查会不太舒服

还可能增加不必要的感染风险

所以这些确实会让人不舒服

需要自己拿捏好分寸

注意休息，注意个人卫生，不要熬夜，不要暴饮暴食，不要大量运动，不要吃太辣的食物，当然，更不要同房！非专业回答，希望能帮到你谢谢 

月经时女性的一个特殊的日子，但是有一些女性不知道经期有些行为会危害我们的身体健康，那经期有哪些是需要我们注意的呢？一起来看看吧～

不宜捶腰

经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，捶打会引起充血加重，症状加剧

不宜体检

经期除了不适宜做妇科检查以外，血、尿和心电图检查也不适宜，因为此时检查结果可能会有偏差

爱喝浓茶

很多人都很疑惑例假期间，到底能不能喝茶？事实上，女人在例假期间，最好不要喝茶，尤其是浓茶。如果女人在例假期间喜欢喝浓茶，可能会对身体产生这样的影响：经期喝茶会加大铁分子的流失，而铁分子的流失不利于经期间子宫的健康；同时，经期喝茶也有可能导致人的便秘，从而让经期变得更难受。

频繁捶打腰部

部分女人在例假期间，会出现腰酸背痛的现象，并且会自然而然的捶打腰部，但是从子宫的健康来看，捶打腰部并不是健康之举。经期之所以会出现腰疼的情况，主要是盆腔大量充血所致，如果频繁的捶打腰部，不仅不会缓解疼痛，还会加大对子宫的伤害。

在古代，女子将例假称为月水或月红，对于古人们来说，例假之事更是难以启齿的东西。因此“大姨妈”这个替代词便应运而生，女性一生中有三分之二的时间都跟月经打交道，月经的正常进行也是身体年轻的表现，女性差不多在十二三岁的时候来月经，也就是月经初潮，这个时候的女性，身体就开始变化了，该有的部位都会慢慢的成熟，等到月经稳定时，差不多每个月来一次，月经还有一个称呼，就是大姨妈。

女性来大姨妈，哪些事情不能做？

很多年轻女性对于冷饮非常喜欢，特别爱吃冷饮，就算是来了月经依然管不住嘴，这样的做法，对于身体有非常大影响，在生理期到来的时候如果吃冷饮，对身体损伤非常大，是因为冷饮中的寒气会聚集在脏腑中，尤其是对于重要的隐私部位，更是会造成强烈的刺激，这种刺激，将会导致女性有腹痛感觉，尤其本身有宫寒的情况，腹痛更加强烈，时间一长，会导致反复性疼痛。

生理期的女性会感觉到身体非常不适，甚至会有很强烈的疼痛感觉，尤其是腰腹间的疼痛，会让人感觉到疼痛不已，此时很多人喜欢捶腰，但是这样的方式会导致血液进入宫腔，对身体造成强烈损伤，瘀血淤积在那部位，得不到排出，对身体影响更大。