慢性肠胃炎人群平时要多食用易消化、清淡的食物，如苹果、梨、香蕉、芹菜等新鲜果蔬，酸奶、功能性益生菌以及小米粥、薏米粥、面条等易消化食物。需注意食物虽然具有一定调养作用，但其营养素含量很难满足改善肠胃功能的需求。因此，如需取得较好的效果，建议还搭配一些可调理肠胃的营养保健品，如大蒜素、螺旋藻、猴头菇、蜂胶、芦荟、乳酸菌、消化酵素等，这些补充剂营养成分含量较高、品质相对较好，有助于维护肠胃健康。至于具体效果，你可进入调理肠胃产品专区查看用户服用评价：

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慢性肠炎是一种非常普通的病症 ,经常被称为“慢性腹泻”  ，需要长期治疗，约有1/4以上的病患，必须治疗到1年以上。慢性肠炎并不会像急性肠炎般引起剧烈的腹痛与腹泻 ,只是在 1天之中排软便 1～ 2回 ，觉得腹部有紧张感并时常排气。

引起慢性肠炎的原因有哪些?

引起慢性肠炎的原因有多种 ,比如：饮食不当、吃凉性瓜果的、油腻的食物、喝饮料、白酒、啤酒等，同时急性肠炎治疗不彻底而造成慢性肠炎为主要原因之一 ，消化吸收方面的障碍，也会引起慢性肠炎。

慢性肠炎的症状有哪些?

▼便秘

便秘较多见。粪便量少，排便困难，每周1-2次，偶有十余天一次者，因而常使用泻药，有时因肛门括约肌收缩，大便呈铅笔样细条状。

慢性胃肠炎的症状：腹泻每日1次或多次。有的只在早饭后多次排便，其余时间可无腹泻，偶有1日腹泻二十余次者。

腹泻不会发生在夜间，不会因排便感而觉醒，所以不干扰睡眠，也不发生排便失禁，有些患者的粪便中带有大量的白色或透明的粘液，甚至全是粘液。

在腹泻病程中，常可出现一个时期的排便正常或便秘，出现腹泻与正常便或便秘相互交替的现象。

▼腹泻

腹泻，每日1次或多次。有的只在早饭后多次排便，其余时间可以无腹泻，也偶尔有一日腹泻二十余次者。腹泻不发生在夜间，不会因排便感醒来，所以不干扰睡眠，也不会发生排便失禁。有些患者的粪便中带有大量的白色或透明的粘液，甚至全是粘液。

▼腹痛

腹痛为本病最常见的症状，多数伴有大便习惯的改变。疼痛部位多见左下腹或右上腹部。

疼痛性质不一：绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩性痛等皆可有之。可持续数分钟至数小时，在排气、排便或灌肠之后缓解。某些具有高位而且过长的结肠脾曲患者，其疼痛主要位于右肋缘下腋前线附近，并放射至胸骨下、左上臂等部位。

而有些食物如：浓烈的调味品、酒、粗纤维蔬菜、粗质水果等，也会诱发腹痛。

多久可以治好慢性肠炎?

关于“多久可以好”的问题，多数是取决于患者自身，因为慢性肠炎的治疗时间受很多因素的影响。

一是我们的态度，大家必须端正态度，正确认识慢性肠炎，不能一患上慢性肠炎要不就去买点止泻药或者消炎药，要不就是忍，结果加重病情，所以我们要及时到正规的医院接受治疗。

此外，及时的就医检查病因也是不能避免的。慢性肠炎的症状主要是腹泻、腹痛、恶心等，如果出现上述症状，要选择专业正规的医院进行检查确诊，对症下药，综合治疗，以免漏诊、误诊等情况的出现。

其实在饮食上要科学合理，慢性肠炎患者平时要少吃辛辣、油腻、煎炸、刺激的食物，多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，以补充身体所需维生素，只有这样，才能减少患上慢性肠炎的几率，拥有健康的身体!

慢性肠胃炎在生活中非常常见，慢性肠胃炎的主要症状是经常腹泻，腹痛，呕吐，腹胀等症状，这些症状在发作的时候是非常让人难受的，一天跑厕所无数次，经常不敢出门，出门就要找厕所，让人们感到非常尴尬，那么慢性肠胃炎是由哪些原因造成的？该怎样治疗呢？我们一起来了解一下！

慢性肠胃炎有哪些原因：

1、肠道免疫力下降

因为急性肠胃炎发作期，没有及时进行治疗或者是无效治疗都会导致肠胃炎反复发作，肠胃炎反复发作导致肠道功能紊乱，肠道菌群失衡，以至于肠道免疫力慢慢下降。

3、神经精神因素

患者多有某些性格特征，对于生活中重大事件的心理承受能力和适应性差，属心身疾病一类，平时工作压力大，精神长期处于紧张状态，导致肠道功能紊乱。

3、饮食不注意

长期抽烟喝酒无节制，饮食不规律，饱一餐饿一顿，长期食用辛辣油腻生冷食物都会导致肠道功能紊乱，慢性肠胃炎反复发作。

有效缓解肠胃炎的办法：

1.养成良好的饮食习惯和三餐规律一日三餐要定时定量，不暴饮暴食。吃饭时少说话，细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，助于肠胃的消化和吸收。否则，长期以久会造成胃部的蠕动功能紊乱，出现胃炎或胃溃疡。

2.切记“病从口入”，注意饮食无论是夏季还是其他季节，尤其是肠胃不好的人，要尽量少吃刺激性及生冷的食物，更要戒烟戒酒。饮食上宜吃些清淡、软烂和温热的促消化食物

3.保持心情舒畅，精神愉悦长期紧张、恐惧、悲伤和忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致诱发肠胃疾病。

4、服用益生菌调理肠胃功能，慢性肠胃炎的人群肠道功能处于紊乱状态，肠道有益菌减少，有害菌增多引起肠道菌群失调，有害菌在肠道占优势，有害菌产生的毒素侵蚀肠道，引起肠道出现炎症溃疡，肠道粘膜受损，出现肠道疾病，补充肠道原来就有的有益菌青春双歧杆菌常和嗜酸乳杆菌常康乐益生菌，可增殖肠道有益菌，抑制有害菌的繁殖，调节肠道菌群平衡，修复受损肠道粘膜，恢复肠胃功能，改善慢性肠胃炎的各种症状。

5、多运动，运动可以有效地提高人体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗能力，所以对于肠胃炎的预防措施上，也要多参加体育锻炼。

慢性肠炎是我们生活中常见的一种疾病，根据病情的严重程度有慢性肠炎和急性肠炎之分；

慢性肠炎虽然给人们带来的危害不太严重，但是如果不及时治疗也会发展为急性肠炎，所以大家千万不要忽视慢性肠炎的存在。

慢性肠炎的症状有哪些？

1、消化道症状：常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现，遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤着。

大便次数增加，日行几次或数十余次，大便不爽，慢性肠炎急性发作时，可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。

2、全身症状：呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。

如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。

3、体征方面：长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。

有效缓解肠胃炎的几种方法：

1、保持良好的心态：得了慢性肠胃炎疾病的患者朋友在日常生活中必须要注意调整好自己的心态，保持好心情能够有效改善病情。

那是由于长期精神紧绷又或者是郁郁寡欢，容易导致幽门括约肌无法正常运行，胆汁反流，从而致使病情加重。

2、戒掉烟酒：烟草里面的一些物质会导致胃酸变得越来越多，对肠胃黏膜造成刺激，抽太多的烟会使得胆汁反流。

而长时间喝烈性酒又或者是喝酒过度，都是会导致肠胃粘膜出现血肿、糜烂等异常症状表现。

相关数据统计发现，喜欢抽烟喝酒的人群得慢性肠胃炎疾病的几率非常高，所以，要戒掉烟酒。

3、慎用会导致肠胃粘膜受损的药物：一旦得了慢性肠胃炎疾病，患者朋友在用药方面就要多加小心，千万不要乱吃药。

那是由于长时间乱吃药很容易导致肠胃粘膜进一步受损，从而致使病情变得越来越糟糕。

4、积极治疗咽喉位置的感染病灶：得了慢性肠胃炎疾病的患者朋友在日常生活中千万不要把口水、鼻涕等带有细菌病毒的脏东西吃进嘴巴里。

因为这些脏东西一旦达到肠胃，很容易使得肠胃粘膜出现感染的现象，继而加重病情。

5、注意饮食：像太酸、太辣等刺激性食品，生冷不容易消化的食品，患有慢性肠胃炎疾病的患者朋友都是不可以进食的。

另外，患者朋友在吃东西的时候，一定要咬得很碎，同时让它们和口水混在一起，这么做可以让肠胃粘膜少受一点刺激。