爱司盟牡蛎山药压片糖果的成分包括牡蛎、山药、核桃仁、桑葚、黑芝麻等，每天服用1-2片，随餐服用。具体的成分含量这里不多做介绍，想了解的可以进入爱司盟牡蛎山药压片糖果商品页查看营养成分表。

说明直接写的每天服用1-2片就可以了。具体成分说明上也有的，

我怕每天吃两片的呀。

每天一片两片就成~

主要成分还是牡蛎，还有玛卡，但是玛卡的成分含量貌似不高。