维生素B属于水溶性维生素，是人体不可缺少的营养素，是食物释放能量的关键。它在体内滞留的时间短，易流失，必须每天补充。爱司盟谷物复合片的主要成分是从谷物中提取的维生素B族，每种含量在100mg，缓释技术，体内停留时间更长，不管是品质还是口碑方面相对较好。具体的产品效果，大家可以到爱司盟谷物复合片中查看用户服用效果反馈。

作为膳食补充，主要适合以下人群服用：

1、口腔溃疡、口臭、口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎等人群。

2、经常抽烟、喝酒的人群。

3、工作压力大、易疲劳、经常熬夜等人群。

4、肝功能不好（脂肪肝、酒精肝）的人群。

5、易长痘等皮肤油脂分泌旺盛的人群。

6、血糖偏高、糖尿病的人群。 但维生素B只是比较适合日常的保养，对于经常熬夜加班、工作压力大、容易疲劳的人士，仅补充维B感觉并不理想。

原因在于易疲劳主要是因年龄、情绪、心里、压力等导致的身体综合营养的缺乏，所以建议搭配红景天、多维以及螺旋藻等协同作用会更好。具体的原理可进入易疲劳营养组合中了解。

我不知道这个怎么样，反正我觉得我吃的易疲劳套餐相当可以，太容易累了，组合的各种都是补充精力的。还是比这个维生素B 要全一些，

我感觉爱司盟的VB啥人都可以吃，不挑人，反正适合日常的补充，我日常吃吃还是没什么问题，感觉还挺好的、、

我就是买来提升精力的，之前熬夜工作简直了，后面看到组合说组合更好，我就换了易疲劳营养组合，对比下来确实要好一些，成分都包含的多一些，总之现在没有那么累了，

适合的人群太多了。口腔溃疡也是可以吃维生素B的好吗，我能说效果贼棒嘛…

我一个爱长痘痘的人都在吃你说适合哪些人。。。。。。。

我个人觉得效果还可以，但是你要是还要功能再强一点可能就不适合只吃这个了，最好还加上红景天胶囊啊复合维生素之类的会更好。