可以，但食物中胶原蛋白难以吸收，很难起到有效补充胶原蛋白的作用，建议选择经过加工提纯的胶原蛋白产品。然而各品牌产品实际效果会因工艺、纯度、原料的不同而有较大差异。具体可进入胶原蛋白品牌专区，了解各品牌参数及用户实际使用评价。