您好！从营养的角度来说，高血压、高血脂患者可多食用大豆、燕麦、洋葱、葡萄、山楂等；高血糖患者可多食用苦瓜、洋葱、麦麸、紫菜、黑木耳等。

但食物对于降血压、血脂、血糖效果并不大。若要达到较好的降三高效果，建议搭配相应病症的营养补充剂，如高血压、高血脂建议搭配鱼油、卵磷脂、维生素B，高血糖建议搭配铬、硫辛酸或者降糖综合营养。具体服用效果请参考用户评价：

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