冰棍儿是夏季普遍的一种冷食，适度的吃一些冰棍儿是沒有问题的，可是一定要留意不能吃得过多，尤其是针对青少年儿童而言，夏季气温较为热，有的情况下会吃多条冰棍儿，实际上这对人体伤害是较为大的，由于自身胃肠的情况下相对性较为热，碰到凉的东西会造成较为强烈的刺激反映，非常容易造成肠炎，此外常常应用还会继续损害牙，还会继续非常容易长胖。

冰棍儿吃多了会怎么样?

1、非常容易发胖

冰棍的关键原材料是水果汁、牛乳，这种原材料中带有较多的糖份，假如服用冰棍的量比较多得话，摄取的糖份就比较多，糖份沒有彻底消化吸收，非常容易在身体沉积，从而在身体转换成人体脂肪，导致人体的肥胖症。

2、损害牙

冰棍是一种寒性的食品，冰棍溫度一般在0℃上下，口腔的正常温度是36.3-37.2℃，冰棍与口腔中间有巨大的温差，冰棍直接接触牙，可能会让牙有一点点着凉，假如服用过多的冰棍得话，还会继续对牙有一定水平的损害，导致牙疼、牙痛等身体不舒服问题，不利口腔的身心健康。

3、损害肠胃

冰棍是一种冷藏食品，溫度较为低，而身体十二指肠的正常温度是37.5℃，服用冰棍过多得话，可能会加剧身体的凉气，还会继续损害胃粘膜，对肠胃有一定的危害功效，比较严重的还会继续导致胃寒，影响身心健康，肠胃作用差者最好不必吃冰棒或是是少吃，以防吃多了冰棍，人体出現问题。

4、腹痛腹泻

尽管冰棍有清除炎热的功效，合适在夏天服用，可是冰棍归属于寒性的食品，寒性食品进到身体后，对肠胃有一定的刺激效果，服用过多非常容易便会造成人肚子疼，出現腹痛、腹泻的状况。

冰棍儿一天吃是多少适合?

一天数最多吃一个冰棍就可以了，冰凉的东西尽量避免吃。

最好是不必超出3个。一个鲜牛奶冰淇淋的发热量大概200-400卡路里等于一碗米饭。吃得过多会非常容易肥胖症。对人体也不太好。并且要留意時间。吃过多冷食就可能造成胃痛、腹泻、消化不良等病症。空肚不必吃，会刺激性胃粘膜，造成 胃病;刚吃饱饭也不能吃，则会导致胃细胞外液混乱，影响消化吸收。