红豆薏仁粉便是用紅豆和薏米仁这二种东西碾成粉末状就好了，每一次喝时不需按哪些占比，每一次一样抓一把，泡好后便是祛湿健脾的上品薏米红豆粥粉了。历经一夜的消化和吸收早上起来让人的消化吸收作用最好是，早晨喝一杯能够 去湿气，而夜里喝红豆薏仁粉则会提升尿感，影响睡眠质量，红豆薏仁粉喝的情况下有哪些留意的呢?

作用与功效：

紅豆、薏仁米全是身体排毒的佳品，红小豆味甘、酸，性温、无毒性。含淀粉、人体脂肪油、蛋白、维他命(A、B、C)、绿色植物皂素和铝。铜等矿物。有益水消肿、祛毒放脓、清热解毒祛湿。

紅豆含有维生素B1、B2、蛋白及多种多样矿物，有补血补气、有利排尿、消肿、推动心脏活性等作用。多吃可防止及医治脚肿，有减肥瘦身之效。其石碱成份可提升肠胃蠕动，降低便秘推动小便，清除心脏或肾病所造成的水肿，服用红豆减肥能够 给你的大腿根部和腰有比较突出的曲线图曼妙的特效。

常见问题：

红豆薏仁的普遍作法，便是将红豆薏仁放水熬煮，随后喝粥吃豆。但事实上，有四点尽量留意。

1、紅豆不对

中医学里的“紅豆”，指的是红小豆。紅豆养神，红小豆去湿气;从样子上看，紅豆较为圆，红小豆则是长细的。

2、薏仁米不对

薏仁米去湿气虽好，但寒凉过重，立即煮来吃，会伤脾。脾是承担消化吸收体内湿气的，脾伤了，体内湿气更为蒸发出不来。越想去湿气，反倒越湿。

3、熬法不对

红小豆、薏米仁难以炖烂，最好用开水侵泡一小时后再煮，不然营养成分难以出去，但很多人通常全是立即煮。

4、“光去湿气，不健脾胃”不对

脾与体内湿气是对“朋友”，脾虚了，体内湿气会加剧;湿气太重，又会造成 脾虚。因此 要去湿气，需要另外健脾胃。第四点特别是在关键。为何有的人喝过红豆薏米粥，還是有体内湿气，非常大的原因取决于，自身体内湿气早已很重，伤到到脾了，换句话说自身是脾虚湿热，建议可以用葛奕汤调养，可具有非常好的健脾养胃功效，从源头上处理问题。