您好，更年期其实是卵巢功能衰退，导致雌激素分泌逐渐减少至不再分泌的过渡时期。这个阶段虽不可避免，但我们可以通过补充雌激素来尽量推迟更年期。个人建议选择大豆异黄酮来调理。大豆异黄酮被称为植物雌激素，可提高体内雌激素水平，帮助延迟更年期。

但更年期女性不仅仅是雌激素缺乏，对于体内合成女性荷尔蒙原料的不足也会导致更年期的症状，而且更年期的女性钙质容易流失，导致骨质疏松，因此仅仅补充大豆异黄酮还不够，最好搭配月见草油、复合维生素、钙镁进行综合调理，协同增效会更好。详细的介绍请查看更年期营养组合中的原理阐述。

温馨提示：更年期前后的女性要学会自我调理，放松心情，不要过度紧张、忧心。同时适当运动，养成良好的生活习惯，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等食物。

建议更年期的还是多多出去放松心情比较好。

跟你讲，调养的话一般是营养品比药要好一点，最好是吃营养品。

这更年期啊。是个长期的问题，还是服用营养品要比药要好一点，至少不会怕有副作用，

其实不是非要到吃药的阶段我嘴还还是不要吃药调养，营养品选择比较多。而且也比较安全；

更年期没别的就是比较脾气大、、、我老妈真的就是这样子，最近发现脾气越来越暴躁啦，不是给她买的药，就是更年期组合，至于你问有什么药那就不是很了解’

延缓更年期的问题一般买大豆异黄酮的比较多，