7种饮食禁忌让你更长寿

避免吃太多。根据自己的身体状况、活动量、耗热量等。坚持少而精的原则，少食多餐，并把保持低热量作为每天的饮食要求，这样就可以不吃太多的饭，却吃不饱。如果吃得太多，很容易导致肠胃负担过重，出现嗳气、腹胀、腹泻等症状，还会损害大脑功...

婚姻是件百衲衣，缝缝补补才是幸福

老李和王琦是单位里的模范夫妻。女人温柔贤惠，男人成熟稳重。平日里，他们一起上班，一起回家做饭洗碗，闲暇时一起跑步打球。他们从来没有听到过他们在公共场合大声喊叫，更不用说吵架了。不知道他们羡慕死多少年轻情侣。 有一天，她和大姐姐...

婚姻需要亲密的关系来维持

我们经常听到这样一个故事：我为这个家付出了那么多，他(她)却背叛了我。几乎每年都有类似当代陈世美：的新闻妻子努力工作赚钱养家，丈夫出国留学。丈夫毕业后，丈夫去了出轨，甚至要求离婚。 对于这一现象，公众和媒体的一致声音是谴...

产后揪出病因早预防需要注意那些

生活中，产后腰痛是困扰很多新妈妈的普遍现象，一个月后会逐渐消失。如果新妈妈产后腰痛不减轻，会加重，或者持续时间长(一个月以上)，可能是以下因素造成的。 生理性缺钙如果孕期缺钙不及时纠正，母亲分娩后会消耗大量的钙。这时，如果母...

延缓衰老吃洋葱真的那么厉害

有人把洋葱比作蔬菜行业的女王，说得有道理，因为洋葱对人体健康有多种功能。 洋葱具有强大的杀菌、解毒、抗衰老、抗过敏等功效。许多研究表明，它还具有抗癌作用，可以抑制致癌物质的合成，促进巨噬细胞杀死癌细胞。洋葱中的含硫化合物可...

女性美丽“冻”人 关节受损

芳芳是一个时髦的年轻女子。受韩国和日本影视作品的影响，她从冬天开始就尝试穿短裙和高筒靴来打扮自己。虽然她在身下穿了羊毛裤(袜)，但是刺骨的寒风还是让她在美丽的同时，时不时会有一点冻的感觉。 尤其是最近几天，超级寒流来袭，她的...

夫妻假期备孕注意三少一多

小张和小李已经结婚三年了，因为小张在外地工作，他们从来没有怀孕过。不仅长辈着急，还想尽快拥有爱情的结晶。新年过后，单位的工作稍微轻松了一些。小张准备休假一段时间，实现自己的造儿工程，特地来医院做孕前咨询。 其实像他们这样准...

女性更年期要预防疾病趁火打劫

大多数女性在50岁后进入更年期。这时，由于体内雌激素减少，很多疾病会降临到女性身上。专家提醒，更年期女性应预防以下疾病。 绝经后动脉粥样硬化和心肌梗死明显增多，女性40岁前心肌梗死少见，60岁后发病高峰。 高脂血症女性血脂在55~&...

中老年人该不该吃保健品，怎么对健康有利

林先生在其他地方工作。每年春节回家，他都要带大袋子回家，有些是给父母的保健品。现在，林先生正计划为老年人购买保健品。老婆问他：不要求在家里乱买一堆保健品吗？小黄说：尽力而为！妻子担心公婆会因为走错路而生病。据调查，...

女孩来月经就不长个了吗

琪琪13岁，刚上初二。她是一个天真活泼的女孩。但是最近很郁闷，经过妈妈的反复追问才知道为什么不开心：琪琪已经来月经半年了。前段时间听同学说这个女生来月经以后永远长不高，现在才148cm，很苦恼。 女生月经后不能长高的说法在民间流传已久...

初为人母学几招缓解产后奶胀

小米是新妈妈，宝宝是母乳喂养的，但不知道是不是因为缺乏母乳喂养经验，刚坐过月子，乳房就肿了。严重者，一侧乳房硬如石头，疼痛难忍，另一侧乳汁不足。 新妈妈的身体已经为产后48-72小时给宝宝喂奶做好了充分的准备。乳房开始胀大，但血管充...

幸福夫妻5个好习惯，美满才能延续

完美的关系没有传统的公式。然而，一些好习惯确实有助于提高婚姻的幸福感和满意度。美国罗代尔生活网近日发表文章，总结幸福夫妻的五个好习惯。 1.一起出去锻炼。一起参加瑜伽培训班或者一起徒步旅行，对于维持恋爱关系有着重要的作用...

老年人必备五颗“心”永葆青春

人到老年，有了五颗心，以后的生活会更健康、更丰富。 进取，进取是一种良好的心理状态，是人的精神支柱。积极进取的人，为了实现自己的目标，善于安排工作、学习、锻炼和休息，有节奏的生活；一个有事业心的人是骄傲的，被重视的，开朗乐...