2021-01-13 10:56发布
您好，缓解眼疲劳可多食用VA、叶黄素、胡萝卜素等含量较高的水果蔬菜，如胡萝卜、番茄、玉米、杏子、芒果、苹果、香蕉等。如果长期注视电脑屏幕、佩戴隐形眼睛或者经常性疲劳，建议还搭配专门保护眼睛、缓解眼疲劳的营养剂，如蓝莓、叶黄素、胡萝卜素等。
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您好，缓解眼疲劳可多食用VA、叶黄素、胡萝卜素等含量较高的水果蔬菜，如胡萝卜、番茄、玉米、杏子、芒果、苹果、香蕉等。如果长期注视电脑屏幕、佩戴隐形眼睛或者经常性疲劳，建议还搭配专门保护眼睛、缓解眼疲劳的营养剂，如蓝莓、叶黄素、胡萝卜素等。
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