您好，平时多食用坚果、鸡蛋、牛奶、核桃、鱼肉、大豆、苹果等食物都很不错。但儿童青少年处于快速生长发育期，对各种营养素的需求量都很大。正常饮食很难摄入足量的补脑营养素。想要有效增强其记忆力及学习能力，建议额外补充DHA。DHA是人体必须的多元不饱和脂肪酸，可增进智力，提高头脑敏锐度，还可保护视力。至于服用效果，请参考益智补脑产品专区的用户评价：

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