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道医养生，七个让你延年益寿的养生法！
道医养生文化渊源很久，从古至今不知经过了多少个春秋，还是没被人类完全运用。当然这也不可能完全掌握的。那么，道医养生究竟有哪些功效呢？该遵循怎样的道医养生之道吗?小编今天就跟大家聊聊这方面的知识。 脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康专家说，人体...
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保健养生，不可不知的“国家版”中医养生指导
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生目的是预防疾病，治未病，它重在强调整体性和系统性，讲究协调脏腑、畅通经络、清静养神、节欲葆精、调息养气。 早在2014年，国家中医药管理局就发...
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2021年素食养生月历重磅来袭 ! 简单又实用，全年养生不用愁
赶快长按二维码，加素食小编微信 更多素食资讯，美好素食生活，正能量信息要分享给你 终于迎来了2021年，在这里，素小编为大家，送上一份精心准备的2021年养生日历，春生、夏长、秋收、冬藏， 看不同月份的不同养生方法。希望在新的一年，大家都可以...
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【泗河养生】老中医谈养生——养生32字诀
李寿山，男，汉族，生于1922年。系大连市中医院主任医师、名誉教授。李先生出身于中医世家，自幼好学，秉承家训，随父从医，尽得其传。弱冠学成，遂悬壶于大连。至今临证50年。擅用经方治疗热病、危症，尤长于治疗脾胃心肾疾患与妇科疾病，对瘀血证治颇有研究...
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【养生】冬季水果数它最养生
冬季天气寒冷，大气污染严重，人们长时间待在室内，空气不新鲜，容易感染呼吸系统疾病；人们因寒冷而喜食辛辣食物，加上运动减少，容易引起胃肠不适，这时就可以吃梨来改善身体状况。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。...
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程凯养生说：脚上的经络养生秘密
聊一聊脚上的养生秘密：有一个朋友就提了这样一个问题也上传了几张照片，说：脚上长了一个垫儿，就是一个磨损的一个硬结的东西，它处在足底偏外侧的中间部位，以前比较小，后来慢慢越来越大了，现在甚至影响活动了，这是代表了什么问题，怎么去解决它？这...
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大观养生丨冬季养生指南，请注意查收！
冬季养生指南冬至过后，虽说阳气上升，但阴气仍然十分强盛，为了帮助大家健康地度过冬天，楼小编为大家准备了一份养生指南，请注意查看！ 健康饮食篇 01多吃果蔬，多补水冬季气候干燥，蔬果摄入较少，易缺乏维生素，导致上火、口角炎等。因此，每天需保证30...
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【早安养生】5个养生小常识助你温暖过冬
点击蓝字关注我们（点击音频即可收听）今天是添行健养生陪你的第625天冬季天气寒冷，冬季养生最重要的事情就是保暖防寒，那么冬季怎样做才能有助于保暖防寒呢？1.冬季进补要科学选择在冬天进补可以很好滋补身体因为夏天的大量而亏损的情况，还能为来年的消耗...
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科普丨小儿四季养生之冬季养生
寒天催日短，风浪与云平。进入冬季，天气又干又冷，作为抵抗力比较薄弱的群体，孩子很容易感冒生病，此时是最需要特别照顾的时候。如何呵护宝宝，那么就需要家长注意以下几点：1.保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容...
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对号入座养生才能事半功倍！九大体质养生攻略请收好
来源：CCTV生活圈最近有圈友发来求助现在非常流行吃阿胶，而且又到了冬天很多人都会有手脚冰凉的问题吃阿胶有没有改善手脚冰凉的作用呢？受访专家北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院 副研究员 俞若熙北京中医药大学中医学院教授 张林北京中医药大学东...
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养生要趁早！健康养生小知识，抓紧收藏！
现代生活工作节奏比较快，工作任务也比较多，很多人起早贪黑、加班熬夜造成了身体的透支，同时也导致了大家在饮食上的没有规律，所以很多种疾病也找上门来。今天给大家讲一些健康生活小知识，希望朋友们提前预防，建议大家收藏起来。1、剩饭剩菜不应该放很长...
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九九养生时间表：冬季养生必备的自我修养
冬三月，从立冬起至立春前一天的时日，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。尤其是三九，是一年中最寒冷的季节，万物生机闭藏，阴气盛而阳气潜伏，人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平，同化大于异化。我国最早的医学经典著作《黄帝内经》中指出：...
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